এই মাত্র পাওয়া:

» কিভাবে আপনি চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখবেন

প্রকাশিত: ২৯. অক্টোবর. ২০২০ | বৃহস্পতিবার

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

জাতির সংবাদ টোয়েন্টিফোর ডটকম।। 

মানুষ তার লাবণ্য ধরে রাখতে বেশি যত্ন নেয় মুখের। আর এজন্য প্রতিদিন পার্লারে যাওয়া সম্ভব নয়। তবে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার, স্বাস্থ্যজ্ঞান থাকতে হবে। চলুন জেনে নেই কিভাবে আপনি চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখবেন। কিছু খাবার রয়েছে যা প্রতিনিয়ত খেতে হবে আপনাকে যা ত্বককে লাবণ্য রাখে।

টমেটো
প্রতিদিন দুপুরে কিংবা রাতে খাবারের শেষে একটু হলেও টমেটো খান। কারণ টমেটোতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সূর্যের রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

বাদাম
বাদাম খাওয়ার অভ্যাস করুন। কারণ বাদামের বড় অংশই রয়েছে তেল বা চর্ব যা ত্বকে মসৃণ করে ভেতর থেকে উজ্জল করে তোলে।

অলিভ অয়েল
ত্বকের যত্ন নেন এমন মানুষ অলিভ অয়েলের কার্যকারিতা সম্পর্কে জানেন না এমন মানুষ খুব কমেই আছেন। কারণ অলিভ অয়েল প্রতিদিন ত্বকে মালিশ করুন। যা ত্বকের শুষ্কতা দূর করবে।

লেবুর উপকারিতা
লেবুর রস ও লেবুর খোঁসা দুটোই মানুষের জন্য উপকারী। প্রতিদিন লেবু খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে যায়। লেবু রসের সঙ্গে ১০ টেবিল চামচ দুধ মিশিয়ে মুখে ম্যাসাজ করলে ১০ মিনিটের মধ্যেই ফলাফল পাবেন।

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ছাড়তে হবে নিজেকে উৎফুল্ল রাখতে হবে। ত্বকে লাবণ্য থাকলে অফিসের কাজের গতি যেমন বাড়ে তেমনি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে নিজেকে স্বাচ্ছন্দ্য লাগে।

ত্বকের লাবণ্য ঠিক রাখতে চিকিৎসকদের পরামর্শ
ত্বকের লাবণ্যের জন্য নিজেকে সবার আগে গুছিয়ে নিতে হবে। এলোমেল চলা ফেরায় একজন মানুষের যেমন কাজ গোছানো হয় না তেমনি নিজের প্রতিও খেয়াল রাখার সুযোগ থাকে না। তাই লাবণ্য ধরে রাখতে নিয়ম অনুযায়ী চলতে হবে।

এই সংবাদটি পড়া হয়েছে ৪৯ বার

[hupso]
Facebook Pagelike Widget